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Restez hydratés avec les fruits d’été

L’été est presque arrivé, et nous commençons déjà à boire plus d’eau et à faire attention à rester bien hydratés. En effet, à mesure que la température augmente, nous sommes exposés à des coups de chaleur doublés d’une transpiration excessive. Ne soyez donc pas surpris(e) si vous vous sentez fatigué(e), en manque d’énergie ou même

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Les fruits secs : Des collations saines ?

Les fruits secs sont disponibles depuis des milliers d’années en Méditerranée et au Moyen-Orient, grâce aux dattes notamment. On les obtient en extrayant l’eau par un procédé de séchage ou de déshydratation. Bien sûr, comme l’eau est éliminée lors du processus, cela signifie que les sucres naturels du fruit sont concentrés. Faut-il s’en priver pour

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Sucré-salé : 5 idées de recettes de salade à essayer !

Des pêches douces aux poires juteuses, des tranches d’orange aux raisins croquants …Les fruits sont le meilleur moyen d’apporter de la douceur à une simple salade, plutôt que d’ajouter du sucre ou du miel à vos vinaigrettes. Commencez par jeter un œil à nos idées de recettes sucré-salé pour vous initier à de nouvelles saveurs,

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Les fruits, toute une histoire !

Lorsque les premiers chasseurs et cueilleurs ont commencé à remarquer qu’ils pouvaient planter des graines, manipuler la croissance et gérer la fertilité des plantes, une grande transformation a commencé à s’opérer. Et au fil des ans, cette transformation s’est poursuivie. Les humains ont non seulement réussi à faire pousser des plantes, mais ont également créé

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Boissons healthy : Quels fruits se prêtent le mieux aux jus ?

Les fruits sont riches en vitamines, en minéraux, en phytonutriments et en fibres dont votre corps a besoin. Ce n’est pas compliqué au fond. Pratiquement tout ce que vous mettrez dans votre presse-agrumes ou extracteur de jus sera bon pour la santé ! N’en reste pas moins que certains fruits se prêtent plus volontiers à

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